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其他資訊

 

 

抗老族、逆齡族的重要回春帖!
用對方法,能讓疾病、老化衰微不上身
養成身心、作息合一的全新逆齡好生活


  讓身體細胞停止老化,高齡、凍齡到逆齡回春可以很簡單。

  隨著年齡,老化是每個人都會經歷的路程,邁向中年、老年而活得健康、快樂是每個人的夢想。但要如何做到?卻是很難蒐尋到答案,因此本書將告訴您:生活要怎麼過,自己來決定!我們擁有絕對的選擇權力,選擇我們應該過怎樣的人生!

  本書的目的在於,最佳的醫療保健方法,就是在「未病」之際,就做好預防、保養的對策,唯有增強免疫力和療癒力,才能真正遠離高齡族!書中的100招逆齡方法將教你如何在日常生活、食衣住行中,全方位打造自己的養生法,達到預防、保健、逆齡回春等效果,主要分為五大部分:

  一、認識老年期的身體特點是進行身體調養的基礎。
  二、合理安排老年的生活起居,並學會自我調養。
  三、學會自我觀察,發現疾病的苗頭,並及時去醫院診治,配合醫生完成治療,達到防止疾病進一步發展。
  四、保持身體健康,講究飲食。
  五、適度運動可促進血液循環,調節身體機能,預防疾病發生,並且注意運動事項,把握運動強度。維持身心機能健康!

 

 

 

 

  • 出版社:有意思    新功能介紹
  • 出版日期:2014/06/25
  • 語言:繁體中文

 

其他新聞

▲川普召集參議員,討論包含DACA等移民政策。(圖/達志影像/美聯社) 國際中心/綜合報導 舊金山一名法官在9日阻擋了美國總統川普團隊終止的「童年抵達者暫緩驅逐辦法」(Deferred Action for ChildhoodArrivals, DACA)俗稱「追夢者」的計畫。這項「追夢者」主要是保護孩提時期被父母親非法帶進美國的移民,不被遣返的法案。 舊金山地方法院法官艾索普(William Alsup)表示,「追夢者」將被保留。這項裁決也呼應了其他聯邦法官對於川普移民政策的立場,包括拒絕對「庇護城市」(sanctuary cities)發放聯邦經費,以及縮小針對穆斯林國家旅客旅遊禁令範疇。 ▼ 川普頒布新的旅遊禁令也踢到鐵板。(圖/路透社) 艾索普裁決書中指出,從2017年9月起,有將近70萬的「追夢者」,在此法案的保護下能留在美國合法的工作且免被驅逐出境。裁決書還說到,「追夢者」的計畫帶給許多移民更多的選擇,讓他們能加入主流社會,若終止此計畫,他們將退回到計畫誕生前,陷入一系列的困境。 裁決書中還寫到,聯邦政府只需要替過去受過計畫的保護者處理續期的申請,但是不需要替從未受過計畫保護的移民做申請。 川普在2016總統大選主要的移民政見就是廢除「追夢者」計畫,帶給美國本土更多的就業機會,然而至今未能實現他的競選諾言。 ▼ 美國旅遊禁令開放祖父母入境。(圖/路透社)

▲李女只要和兒子發生爭吵,就會被對方毆打。 (示意圖,非本文當事人/視覺中國) 大陸中心/綜合報導 貴州一名大學女老師日前在派出所下跪,而對象竟然是自己的15歲兒子,原來離婚獨自扶養孩子的她,在攻讀研究所並成為大學老師期間,將兒子託給親戚照顧,多年來交流不多,接回來一起住後發現彼此隔閡已深,小孩更會在爭吵後毆打媽媽,無法再忍受的她便跪求要和對方斷絕關係。 根據《貴州都市報》報導,李女(化名)是貴州安順某大學的老師,15歲的兒子小志(化名)正在讀國中。李女表示,自己出生於農村,靠著努力在當地縣城當上了國中老師,並和當地一名男子結婚,但是感情卻在懷孕的同時破裂了,雖然在親人的勸說下將孩子生下,期望能改變夫妻關係,但是最後還是離婚收場,由她獨自扶養小孩。 為了改變生活水準,李女花了6年的時間讀書、攻讀研究所,並且於畢業後到了大學教書,兒子則是委託給親戚照顧,自己只有寒暑假的時間才會和孩子相處,沒想到這6年的疏離造就了她日後的痛苦。 讀書期間再婚的李女,在當上大學老師並且生活較穩定後,把兒子接回家一起生活,卻發現和孩子之間有著非常深的隔閡,而且小志凡事都會和自己作對,並且會在發生爭執時毆打她。 ▼李女無法再忍受壓力,下跪要求和兒子斷絕關係。 (圖/翻攝自梨視頻) 她回憶表示,某次小志正在睡覺,怎麼叫都叫不醒,「我就打了他一下,他立馬就跳下床來打我」,自己每個月都會因為和兒子的矛盾而引來毆打,原因大多是一些生活瑣事,如洗衣服、唸書等,一年多的時間就被打了20多次,某次還因為孩子手機不見而導致兩人衝突,最後又是被一陣毆打。 頭部、手部、膝蓋等多處都有瘀傷的李女無法再忍受下去,日前便帶著小志到西航派出所內,哽咽地要求和兒子斷絕關係,甚至還激動地下跪磕頭,不斷地重複著「求求你放過我!」 在經過員警的勸說後,小志終於表示,每次的爭吵中,媽媽都會哭訴自己的不易,但是這卻給自己造成了反感與壓力,也造成了自己的失控,所以才會動手打人。小志也承諾不會再向媽媽動手,「媽媽,我打妳是不對的。我知道妳不容易。我以後不會再動手了。」李女也表示,只要兒子聽話,就會繼續扶養兒子,不會要求斷絕關係。

▲李女只要和兒子發生爭吵,就會被對方毆打。 (示意圖,非本文當事人/視覺中國) 大陸中心/綜合報導 貴州一名大學女老師日前在派出所下跪,而對象竟然是自己的15歲兒子,原來離婚獨自扶養孩子的她,在攻讀研究所並成為大學老師期間,將兒子託給親戚照顧,多年來交流不多,接回來一起住後發現彼此隔閡已深,小孩更會在爭吵後毆打媽媽,無法再忍受的她便跪求要和對方斷絕關係。 根據《貴州都市報》報導,李女(化名)是貴州安順某大學的老師,15歲的兒子小志(化名)正在讀國中。李女表示,自己出生於農村,靠著努力在當地縣城當上了國中老師,並和當地一名男子結婚,但是感情卻在懷孕的同時破裂了,雖然在親人的勸說下將孩子生下,期望能改變夫妻關係,但是最後還是離婚收場,由她獨自扶養小孩。 為了改變生活水準,李女花了6年的時間讀書、攻讀研究所,並且於畢業後到了大學教書,兒子則是委託給親戚照顧,自己只有寒暑假的時間才會和孩子相處,沒想到這6年的疏離造就了她日後的痛苦。 讀書期間再婚的李女,在當上大學老師並且生活較穩定後,把兒子接回家一起生活,卻發現和孩子之間有著非常深的隔閡,而且小志凡事都會和自己作對,並且會在發生爭執時毆打她。 ▼李女無法再忍受壓力,下跪要求和兒子斷絕關係。 (圖/翻攝自梨視頻) 她回憶表示,某次小志正在睡覺,怎麼叫都叫不醒,「我就打了他一下,他立馬就跳下床來打我」,自己每個月都會因為和兒子的矛盾而引來毆打,原因大多是一些生活瑣事,如洗衣服、唸書等,一年多的時間就被打了20多次,某次還因為孩子手機不見而導致兩人衝突,最後又是被一陣毆打。 頭部、手部、膝蓋等多處都有瘀傷的李女無法再忍受下去,日前便帶著小志到西航派出所內,哽咽地要求和兒子斷絕關係,甚至還激動地下跪磕頭,不斷地重複著「求求你放過我!」 在經過員警的勸說後,小志終於表示,每次的爭吵中,媽媽都會哭訴自己的不易,但是這卻給自己造成了反感與壓力,也造成了自己的失控,所以才會動手打人。小志也承諾不會再向媽媽動手,「媽媽,我打妳是不對的。我知道妳不容易。我以後不會再動手了。」李女也表示,只要兒子聽話,就會繼續扶養兒子,不會要求斷絕關係。


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